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2020年5月12日21:20:14 評論 23
摘要

怎樣知道什么時候應當結束感情?
怎樣才能有勇氣做到這一點?
當愛已無可挽回……
當你相信自己不能沒有他……
當你不知道是否應當繼續一段戀情或婚姻……
當你明白必須結束……
當你深試自己再也不會得到愛情……
當你懷疑自己已婚的情人是否會離婚……
當你自問是什么使你停滯不前……
當你認為自己的希望不夠實際……
在你面對上述種種困惑,而自覺孤立無援的時候,這本書會給你需要的幫助。

怎樣離開他 作者:(美)霍華德·哈爾彭(Howard M. Halpern)

怎樣離開他 出版社:中信出版社,遼寧教育出版社

怎樣離開他 內容簡介

你是否無力走出一段感情,雖然它給你的淚水多于歡笑?你的理性和自尊告訴你應當結束,但連你自己都迷惑不解的是,你卻一直維持著現狀。你上癮了——是對人上癮了?,F在就讓這本書,這本書見解深刻并且循序漸進的書,來指導你如何離開他,從而拯救心力交瘁的你。通過許多有趣的案例,心理治療醫生霍華德·哈爾彭將向你一一解釋:

為什么會對一個人上癮;

你為什么以及怎樣試圖欺騙自己(如“他真的愛我,只是不善于表達罷了”);

怎樣辨別惡劣的感情;

如何對付對方束縛你的手段;

為什么強烈的忌妒不等于愛情;

怎樣度過分手后的痛苦時期——千萬別回頭;

怎樣才能不重復同樣的悲劇。

請你現在就開始行動,幫助你自己走出感情的泥沼,從此跨出陰霾迎接明朗的生活。

怎樣離開他 目錄

序言

Ⅰ.依戀情結——上癮的基礎

1.愛的囚徒

2.愛的困境

3.記憶的回歸

4.我不能沒有你

5.你是我的鏡子

6.你是我的安全毯

7.高潮與低谷

Ⅱ.對癮的研究

8.迷戀對象

9.自我欺騙與沉溺

10.自我麻痹的手段

11.依戀情結是好是壞

12.是否應該結束

Ⅲ.離開他

13.結束使你上癮的婚姻

14.離開已婚的他

15.戒癮的技巧:運用寫作

16.戒癮的技巧:尋求支持網絡

17.戒癮的技巧:其他有用的方法

18.心理治療的作用

19.警句的作用

20.結束之后你的生活還會繼續嗎

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